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"Les Etats d'Anne"

medical professionals working
Sophrologie

Santé mentale des soignants : un état des lieux alarmant

Les soignants de Melun traversent une période critique où l’épuisement émotionnel, la surcharge mentale et la perte de sens s’installent

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Sophrologie

La Résilience : un chemin vers soi

Résilience, c’est un mot que l’on croise de plus en plus dans les magazines, les podcasts bien-être, et les discussions

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selective focus photography of red petaled flower
Sophrologie

La pression : ce que les neurosciences nous apprennent et comment en tirer parti

« La pression », ce que les neurosciences nous apprennent et comment en tirer parti. 8 stratégies qui changent tout. Dans notre société

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Sophrologie

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un ensemble de techniques verbales et non tactiles qui allie respiration, détente musculaire et visualisation positive. Accessible

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